Questo è un consiglio di calciatore: se dopo uno sforzo avete i muscoli che vi dolgono, insaponate il muscolo, per esempio il polpaccio, con sapone da bucato, facendo schiuma e massaggiando a lungo. Sciacquate e asciugate, e ripetete il massaggio con del borotalco.
Dopo un paio di applicazioni sarete come nuovi!
Dolore muscolare in seguito a uno sforzo
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